ヒーリングの世界を知り始めたころ「カラーパンクチャー」という光を身体に入れるヒーリングを受けた。バーストラウマを扱うセッションだった。私は鉗子分娩で生まれた。「なかなか生まれてこないので、やむなく鉗子で引っ張り出した。と父に聞かされていた。...

毎週長野から東京に通ってヨガ・整体・フラメンコを学んでいた時期がある。 幼い息子をおいて東京に出るのはいつも引きちぎられるような痛みがあったけど 学びたい自分を先延ばしにすることは当時の私にはできなかった。 とても強いストレスがかかる出来事があり、潰れそうになっていた時...

活元運動とは野口整体の心身の調整法。錐体外路系の運動と言われ、考えずに身体の動くままに任せ自浄作用を促します。体が動き出すままに委ねていくと　私の場合は初めは大きな動きから興り、だんだん繊細な小さな動きになることが多く、体も心もポカーンとすっきり。調整？自浄？作用が強いとき...

＜空-kuu-に浮かぶ意識＞ 舞塾でガンガン　トレーニングをしている頃、ふと目覚めたら　真っ白な空間に意識だけがぽっかりと浮かんでいた　意識を認識している意識だけがあった ただただ意識だけがそこにあり部屋の壁が観えた　なにがなんだかわからなかった...

＜舞塾での種々のボディワークから～＞ ＊つりつられ：気のやり取りで瞬間身体が動く不思議な空気感　心身のエネルギーが日常と違う　でもいつもこの感覚は日常の下に存在している。 ＊ミラーワーク（腕の動き他）：手・腕が持つ言語　言葉にできない狭間の感覚...

＜トレーニング＞ 微速：1秒1ミリで動いく　不思議な感覚がうまれる　時間軸や世界の空気感が変わる 言葉にし難い　　次元のはざまを縫っていくような？ ＜BWTマニプレ―ション＞MB（激しく動くダンストレーニング）の後にゆっくり呼吸に沿って二人組で2時間ほどボディワークトレーニ...

舞塾：八王子のけいこ場で一人トレーニング。無心に声を出す。呼吸と共に高笑いのような不思議な声が沢山たくさん出てくる　いったいこれはなんだ？？？違う次元に入っていくかのような不思議な感覚　　身体の中に何があるんだ？　自分のしらない何かがある。...

２１才？田中泯の主宰する舞塾：　MB（マッスル＆ボーン　激しいダンストレーニングのようなもの）の最中　稽古場に父から電話が入る　「お前一体どこで何やってんだ？　連絡もしないで」「好きな事やってるんだからほっといて！」　思いきり言い放った後　身体が急に柔らかくなる。開脚前屈他...

１８才頃、どう生きたらいいのか　その時々、感じるままに人物像や線や色や形を描いていました。描くことは色そのものや描いたものから深いところが癒されとても静かに内側から癒され満たされる時間でした。描くことはそのころ自分の魂の滋養でした。美大受験のために絵を描いていて自分が余る感...

体のエネルギーへの関心や体から意識が変わる深遠さ、神秘性に惹かれ、その力に導かれて生きてきました。 予期せず訪れるからだからの深遠なメッセージはいつもタイムリーに 心や身体、スピリチュアリティへの深い気付きや洞察を与えてくれました。...

都内脳神経外科クリニック併設デイケアで７年間、伊東で６年間、シニアヨガをさせて頂くようになって１０年。長いような短いような・・・ 一番初め院長に「関さん、車椅子の人、試しにヨガやってみて」と脳疾患で半身麻痺の方に向きあった。そういう身体の方とヨガをするのは初めてで、知識もな...

ほぼ20年近く細々と自由に踊るダンスワークショップを開催してきた。 40年前、ある舞踏家のところでトレーニングをしていたときに不思議な体験が多々ありダンスに興味を持った。わたしにとっての踊りは「その場に生まれるもの」 型を踏襲したり上手に踊ることではない。...

１８年、レッスンしているKさん　その日はなんだかお顔がむくんでぷっくりしていた　人事異動で楽になるかと思いきや仕事の引継ぎが難航し倍以上の密度で労働を強いられている。私は一度も会社勤めをしたことがないのでみんなから色々聞くと　「すごいなぁ‥よく頑張ってるなぁ‥」といつもいつ...

今日、とあるところでシニアの方々にヨガをしていました。 ずっとうずうずしては諦めていたのですが・ 「今日は思いっきりぶっ飛んだこと言います。これ言わないで大地震とか来て私死んだら後悔すると思うので 何わけのわからん馬鹿なこと言ってるんだ～と思ったらあほだなぁと思って聞き流し...

ある日のデイサービスヨガ、1人の方に声をかけられた。 せんせーはいいよなぁ・・・ いつも元気で羨ましいよ 俺なんか 病気して3年だ 前は体がよく動いてスポーツも大好きだったのに なにもできなくなった。 独りだし よくないことばっかり考えちまうよ...

5日間のファスティングをした。準備食に1週間、回復食2～4日。今日は断食を終えてちょうど１週間。普通の食事にかなり戻ってきた。とても良い体験だった。 30年近く前、本を読んで一人で断食をした。2日間の水断食でふらふらになり重湯から始める回復食も食べたい気持ちに圧倒されて大変...

私なりのへんてこなフラメンコレッスンをしてきた 18年間レッスンが続いている生徒さんが東京にいる。 彼女たちとの時間は　いつもとても楽しい　もはや踊りのレッスンではなく　やおよろずの時間になっている 私のへんてこなレッスンは上手に動ける人はすぐにやめていく...

何を隠そう・・？わたしが燃え尽き症候群一歩手前だったってことでした（笑）なんかへんだ　なんかへんだ　と自覚しつつもやらなければならないことに奔走していてついに許容量オーバ―（笑）　胃の痛み、不穏な感情（笑）なかなかねむりにつけない　瞑想する気にならない　頭の中がうるさい（笑...

なんだか心が疲れてるなぁ・・・ 頭、脳が疲れてるなぁ・・・・・ ・・・なんて思うときはないですか？ それに効くのは　マインドフルネス 最近よく聞く言葉ですが　試したことはありますか？ ヨガ療法はまさにカラダを使うマインドフルネスなのですが...

ある日のご高齢者のヨガ　「せんせい　足が痛いんだよ」 「どうされたんですか？」 「ここ、はたかれたの　それで痛いんだよ」 何年も前に家族にいきなり足をたたかれ、それ以来痛いという。 骨折したり　怪我をしたわけではない。 「・・・・そうなんですね。びっくりしたでしょう　いきな...