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第1・3水曜
19:00~20:30
月謝
月2回 ¥4000
90分
体験 ¥2000
単発参加 1 回 ¥ 3000
(いずれも冷暖房使用時+¥100~200)
ヨガセラピー
月曜 15:15~16:15
伝統的なアイソメトリックアーサナで無理なく筋肉を強くし 簡単な呼吸法と瞑想で心を落ち着かせます 自律神経を整え免疫力を上げます
ナチュラルムーブメントヨガ
土曜 15:15~16:15
ゆったり気持ち良い動きから本当の貴方を見つけ解放してゆきます 自由で自然なムーブメントを楽しみましょう 筋トレ要素の入ったリズミックなヨガ♪
参加費 1回 ¥2000
貴方にフィットした内容を組み立てます
自分のペースで行いたい方へ
自宅やオフィスで どうぞ