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レッスン スケジュール

４５畳の和室 　定員６名
宇佐美：城宿会館　
伊東市宇佐美1765-1

 第1・3水曜

​ １９：００～２０：３０

レッスン料　

月謝　

月2回　￥4000　

90分　

体験　  ￥2000　

単発参加　1 回　￥ 3000　

（いずれも冷暖房使用時＋￥１００～２００）

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​アイウェルネス伊豆高原　
​伊東市八幡野1737

​ヨガセラピー

月曜　１５：１５～１６：１５

伝統的なアイソメトリックアーサナで無理なく筋肉を強くし　​簡単な呼吸法と瞑想で心を落ち着かせます　自律神経を整え免疫力を上げます

ナチュラルムーブメントヨガ

土曜　１５：１５～１６：１５

ゆったり気持ち良い動きから本当の貴方を見つけ解放してゆきます　​自由で自然なムーブメントを楽しみましょう　筋トレ要素の入ったリズミックなヨガ♪

参加費　１回  ￥２０００

持ち物：ヨガマット　水分

貴方にフィットした内容を組み立てます　

自分のペースで行いたい方へ　

自宅やオフィスで どうぞ　

頭・首・肩・目の疲れでお困りの方に
レッスンの前後に手軽にどうぞ　
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