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好評のうち終了！ 有難うございました

からだの叡智ー操体法

​セルフケアワーク

いつでも　どこでも　だれでも　すぐできる
何となく体の調子がすぐれない方
​腰痛や肩こり・腕が上がらない　
長時間同じ姿勢で作業する方　などなど　
からだの声を聞いて　自分で自分の体を整える方法を学びませんか？

​操体法入門

橋本敬三氏考案による操体法は「痛くない方向・痛みやつっぱりを感じない方向にゆっくり体を動かし歪みを解消する優れた方法です。

野生動物は自分で自分の体を治す方法をしっている. 自分の勘（原始感覚）で治してしまう. 動物は自分の原始感覚に従って自分の体にあった行動や食物をとる. 人間はこの感覚に素直に従っていれば心身の可能性を最高度に発揮することができるのに,

意識過剰・知識過剰のため原始感覚が抑えられ わからなくなっている   （操体法創始者 橋本敬三 体の設計にミスはない）

操体法は特別な技術や知識を必要とせず、からだの感覚に沿って

「気持ち良い方向に動かす」

「痛みや不快感から逃れるように動く」

ことで からだのバランスを取り戻します。

体の歪み ⇒ 痛みや違和感 ⇒ 働きが狂う ⇒ 病名が付く 

体の歪み ⇒ 感覚異常 ⇒ 機能異常 ⇒ 器質破壊 

私は治療家ではありませんので治療としての操体法をお伝えすることはできません。が、私自身は数十年前、操体法でぎっくり腰を治して以来、体の不調の多くを「からだの声を聴く」ことで改善してきました。​

歪みを自分で整え体の痛みや不具合を楽にし 未病/予防に努める方法をお伝えします  

治療行為ではありません 効果には疾病の有無など個人差があります

​無心にからだの声を聴き、からだの声に沿って体を動かす時間は集中するほどに心も透明になり、からだの不快感が改善すると同時に心のコリもほぐれていきます。からだも心も元気になります

​●本来の自分自身を取り戻すことにつながります。　

長年生徒さんやクライエントさん達から腰痛や肩や首のコリ、背中の痛み、腕が上がらない～などという声を多く聞くにつれ、
セルフケアの必要性を痛感してきました。
痛みがあるときにそこを治そうとあえて痛い方向に無理に動かすこともよくみかけます　それではかえって痛めてしまいます
からだが教えてくれる声を聞いてみませんか？

●すでに自分自身の中に自分を癒す力があること

その一つとして操体法をご紹介したいと思い準備してきました。
ワークショップとしての開催は今回限りかもしれません。

●人間の体は同じ姿勢をずっと続けるようにはできていません

日々の体の使い方から歪みを生じている方はたくさんいます

●なんとなくからだの不調を感じている方　

腰や肩・首、他、体の痛みや疲労にお困りの方　

自分で治す力を発掘しませんか？

覚えれば一生ものです 

ごく簡単な2人操体と1人操体を行います

操体法は2人1組で施術する形が一般的ですが

いつでも自分１人でできるよう１人操体を中心に行います

パートナーや親しい方とお二人で参加すればお互いに整えあうことができます　

⊛お二人での参加は割引

●頭皮ヨガ＝セルフヘッドマッサージ

頭・眼・首・肩・背中・ストレスなど頭皮の緊張が関係する疲労に悩む方が増えています　簡単にできる頭皮ヨガ（セルフヘッドマッサージもお伝えします

２0１８年

１２／１２（水） pm 7:30-9:30 宇佐美:城宿会館

伊東市宇佐美1765-1

１２／２０（木） am10:30-12:30  in 天空りとりーと

​桜美林学園伊豆高原クラブ３階 

​シャボテン公園隣

参加費 ￥5000

（自習に使える簡単なテキスト付）

​要予約

2 人で参加の場合１人￥4000

持ち物：あればヨガマット、動きやすく楽な服装

​操体法協力 : 国立市自然堂
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