身体そのものの奥深さや神秘性に惹かれて生きてきた。紆余曲折しながらもそれが仕事に繋がっていることをとても有難く思う・・ 半面・・自分の体や心に無関心の人は世の中にたーくさんいて仕事を通じてそういう方々と相対することになる。...

既存のものからの発想は実につまらない 実験的 探究 が何より楽しい 老化のメカニズムは実はよくわかっていない という説がある 望まないDNAの働きに まんまとのっとられずにいる力が 私たちにはあるのではなかろうか…

先日ある仕事場でごく簡単な内省―瞑想をしようと「皆さんが幸せを感じるのはどんな時ですか？」と聞きました。 ・・・大半の人がポカン 「そんなこと考えたこともない・・・」70代～90代の方々。 ベスト3は「お風呂」「食べてる時」「寝る時」...

車のエアコンが壊れました（涙） 生暖かい風が出てきて窓を開けたほうが涼しいという事態に・・・・・・ 車検に出した某大手のチェーン店は「車検では見ない項目です。今予約が混んでるので朝の9:30に来て並んで待ってください。」（-o-:）...

2泊3日のワークショップ無事終了。参加者を考慮しヒーリングセミナーに急遽変更しての開催。一人づつ丁寧にオーラ視とチャネリング、透視による個人セッションから始まり、セルフヒーリングや　時に陥る「ぐるぐる巻き思考」を解いていくやり方、他者へのヒーリング、朝ヨガや体を緩め解き放っ...

5日間のファスティングをした。準備食に1週間、回復食2～4日。今日は断食を終えてちょうど１週間。普通の食事にかなり戻ってきた。とても良い体験だった。 30年近く前、本を読んで一人で断食をした。2日間の水断食でふらふらになり重湯から始める回復食も食べたい気持ちに圧倒されて大変...

何を隠そう・・？わたしが燃え尽き症候群一歩手前だったってことでした（笑）なんかへんだ　なんかへんだ　と自覚しつつもやらなければならないことに奔走していてついに許容量オーバ―（笑）　胃の痛み、不穏な感情（笑）なかなかねむりにつけない　瞑想する気にならない　頭の中がうるさい（笑...

なんだか心が疲れてるなぁ・・・ 頭、脳が疲れてるなぁ・・・・・ ・・・なんて思うときはないですか？ それに効くのは　マインドフルネス 最近よく聞く言葉ですが　試したことはありますか？ ヨガ療法はまさにカラダを使うマインドフルネスなのですが...

ある日のご高齢者のヨガ　「せんせい　足が痛いんだよ」 「どうされたんですか？」 「ここ、はたかれたの　それで痛いんだよ」 何年も前に家族にいきなり足をたたかれ、それ以来痛いという。 骨折したり　怪我をしたわけではない。 「・・・・そうなんですね。びっくりしたでしょう　いきな...

自発的なもの 体の主体性は意識の主体性と同義語 体の個別性・主体性を持つという事 操体法は世の中になかなか認知されず 橋本敬三先生は苦心された。 NHKで紹介されるほどになっても　 その後の世の中の大きな潮流にはならない 自主的なものは大きな主流にならない...

皆さんは自分のからだの叡智と日々どんな風につきあっていますか？ 難しいことではありません 毎日口にする食物の消化吸収もそうだし　排泄もそうだし からだに良くないものを食べたらおなかを壊す 怪我や傷が治る　風邪をひくー治る　これらもみんなからだの叡智...

セルフケア（操体法・ヘッドケア）ワークショップ　の準備を進めながら 「こんなことに誰が興味を持つのだろう？ましてお金払ってまでやりたい人はいるだろうか・・・この参加費は伊東では高いと思われるだろうし」 「参加者ゼロならゼロもでいい　とにかく１回は企画しよう！できるだけのこと...

深く集中して操体法をすると　時として深層意識、潜在意識に繋がり 深い気づきや洞察を得ることが度々ある 自然堂の津田先生も「そうそうよくあるよ～」とおっしゃる 首のコリを扱ううちに　鉗子分娩―バーストラウマー胎内記憶 母になってくれた魂との契約を思い出したことも私には衝撃的だ...

自立（非介護認定）の方々のために開催されているデイサービスのヨガ 実験的に操体法の基本体操を始めて２か月過ぎました。 変化がでてきました！ からだの快・不快が　以前よりわかるようになり 呼吸と共に気持よさを感じながら行うと...

・・・ある日のヨガ　いつもお元気な方の様子が変なので「体調悪いのですか？」とお声掛けすると「せんせー　腕のここが痛くて腕が上がらないのよ‥病院行ったほうが良いか迷ってて‥でもあんまり行きたくないし・・」 「はぁぁ・・・どんな風に動かすと痛いの？」...

野生動物は自分で自分の体を治す方法を知っています 自分の勘（原始感覚）で治してしまう 動物は自分の原始感覚に素直に従って自分の体に合った行動や食物をとる 人間はこの感覚に素直に従っていれば 心身の可能性を最高度に発揮することができるのに...

誰しも肉体の不具合に困ることがある よくあるのは　腰痛とか肩が上がらないとか そういう時に操体法はとても役に立つ 私が操体法と出会ったのは　瓜生さんの健康塾？セミナ～が初めで まだ２０代そこそこだったから　必要性がよくわからなかった...

痛み 苦しみ 悲しみ 怒り 不安 憤り etc… 生きていると しんどい感情に 多々見舞われる そしてしんどい感情に見舞われると たくさん たくさん考えて 自分がその感情を持つに至る正当化を考え出す 一見いいように見える いや じつはちっともよくない...

世間に怒涛のように溢れる情報 社会通念 それらと命の力は違う な〜んて言っても、 何の事を言ってるか　わけわからないかもしれない 多くの情報や常識・・・ 何を拠り所として言われているの？ という視点に立ってみると 本質からかけ離れたものが 多々あることが見えてくる そこには...