火曜：午前
火曜：午前
EARTH SPIRIT
DANCE
Life is Art
YOGA
これまでの活動
種々のボディワーク、体から自然に生まれるダンス、ボディサイコセラピーを用いて 体の声を聴くことから自分の内に奥深く入り、自分自身をみつめるワークショップ。6回コース
フラメンコの基本的な動きのみを使い、自分の感覚や感情につながって型にとらわれずに自由に踊ります。
振付を習ったことがなくても 振付が苦手でも「フラメンコを踊りたい！」という思いを素直に体に通し
自由に自然に踊ります。上手下手ではなくフラメンコを使って踊りの根源にたちかえるワークショップ
舞踊・舞台芸術を頂点とする踊りには評価や才能がつきものです。ですが「踊りたい」という根源的な欲求は本来、評価とは無縁です。踊りたい・歌いたい・描きたい というような純粋な欲求はその人の生きる力や勇気・その人独自の人生の創造性につながる力があります。私たちは身体も心もひとりひとり違います。心は身体の動きにも影響します。みんなと振付を練習しながらも「できる・できない・上手・下手」ではなく、身体の動きを通じて自分自身を知ってゆく～ありのままの自分を大切にするレッスンになってゆきました。
～Nさん 6回のボディワークを終えて～
自分の内面を見つめることの大切さを毎回様々なアプローチで気付かせてもらったとてもユニークな６回でした 気付いていなかったストレスを実感できそれが原因で腹部の緊張があることがわかりました うっかり見逃しているストレスが感情にも肉体にもダイレクトに影響を与えていることを久しぶりに体験しました でもこれは一人では気づかないことかもしれません 今日は全身のマッサージを受けたあとの気分です ～30代 東京～
～Gさん 6回のボディワークを終えて～
自分の心の中の主張をからだを通じて感じられました 心と体は一体化しているということがよく認識できました 他の参加者の方の感じ方を聞く事で逆に自分をよく知ることが出来て それと同時にみんなそれぞれ感じ方や考え方が違うということを実感しました ～20代 東京～
～Oさん 6回のボディワークを終えて～
からだに任せて行くダンスは楽しかった 徐々に体が欲する、あるいは体が自然に動きて行く感じに馴染んでいったからだを動かすことが自然に起こってきている感じがした 体の中にエネルギーの流れを創る為に体を動かしたり、瞑想をして自分の中にある絶対的なやすらぎを保つ時間を持とうと思う ～30代 東京～
～Mさん 6回のボディワークを終えて～
半年間自分自身が成長していたという事に気付かされて驚きました．皆に前よりエネルギーがあるといわれて自分でも改めてそう実感しました． たまたまインターネットでみつけてここに来ることができたご縁に心から感謝です．沢山の事に気付き、学ぶ事が出来て本当に良かったです．自分が一歩前に進む後押しをしてもらいました． 一歩どころか以前には想像できなかったほどたくさんです． 体と心のつながりを自分自身の存在で体感できたことは一生の財産だと感じます． これからの人生を歩んでゆくのに素晴らしいお守りを手に入れました！ 大切に胸のポケットに入れて両手を広げて生きてゆきたいです． ～20代 群馬～
～Kさん 6回のボディワークを終えて～
ボディワークというものを初めて知り体験しましたが 体の中にメッセージがこんなに詰っているものだと気づきもしませんでした 今までは独りで悶々と考えていることが多かったと気付きました それさえも感じないようにしていた自分の身の環境に異常さを感じました 家族は私にとってテーマです あらゆる人間関係の根が家族であることを受け止め、今後は自分なりに応用して色々関わってゆきたい 以前より本当の意味でオープンになってきて 気持が楽になりました 自分もブレないようにしてゆきたいです ～30代 静岡～
～Hさん 6回のボディワークを終えて～
最終回の今日が一番深いワークになりました それでも一回一回の積み重ねがあったから今の自分に到達できた訳だし とても感謝しています そもそも前の自分なら気づけなかった自分ができてきました 大切にしたい人生の在り方も見えてきました それをどう実現してゆくか模索しながら自分を楽しんでいこうと思います ～20代 東京～
～Zさん 6回のボディワークを終えて～
この先進もうとしている方向に何か必要でこのボディワークに出会ったと思いました このボディワークは本当に気付きのボディワークでこのことと出会う為に何人もの力を借りてきたと思います 自分の将来に大きな力を与えてくれそうです これからもつかず離れず繋がって行きたいと思っています 有難うございました 感謝です ～40代 神奈川～
Nさん 6回のボディワークを終えて～
ワークを受講してから私生活に驚くほどの変化があった たった2週間の間の気持の変化が激しく,毎回確認したいテーマが変わっていった ボディワークの受講は激変する私生活の「安全地帯」になってくれたと思う （この場所でこのメンバーだから 安心して素の自分を出せる）この安全地帯を持てて幸せだった このような場所は他にないので又機会があったら単発でも参加したい ～20代 東京～
～Nさん 6回のボディワークを終えて～
呼吸には余り意識したことが無かったのでワークで何度かやるうちにその大切さが実感できて面白かった 初めは自分の体を感じることがどういうことなのかわからず機械的に動いていたり 思考の部分で動いていましたが最後のほうは少し感じて動けるようになったと思っています 毎回ワークに来ると身体が疲れている～と思います「やはり今の仕事が向いてないのか？！」と思いつつ自分をごまかして仕事をしてるのが身体に出ているのだろうなと思いました 呼吸法で左右のバランスを整えると頭がクリアになりますね 呼吸に合わせてほぐしてもらうのも気持ちよかった ～30代 東京～
～Sさん 6回のボディワークを終えて～
最初にこのコースを始めたときからは想像も出来ない人生の転機を迎えて このコースを終えることが出来るのは感無量です なにがどうしたからこうなった、ということではなくて この事実をそのまま受け止めたいです この半年の間にMatsumiさん自身も色々変化があったみたいで一緒に魂の道程を歩んでいるのだなぁと思いました 道はそれぞれ違いますけど 6ヶ月間どうもありがとうございました ～40代 東京～
～Jさん 6回のボディワークを終えて～
自分の中心にいるときの感じがわかり自分の体と繋がる事の気持ちよさを実感しました 日頃余り体を動かさないので気持良かったです 日常の中でも工夫してみたいと思います ～40代 東京～
～Tさん～
からだを動かす事が嫌いだったけれど向いてるのではないか～と思えた． 体と心は一体で、日々の出来事をどう受け止めるかがその入り口となって体と心に影響を与えていると思いました．いっぱい考えてきたけれど もう考えずに過ごせそうで嬉しい ～40代 埼玉～
～Sさん 6回のボディワークを終えて～
遠いところからの参加でしたがいつも楽しみに、そして帰りは充実感を持って夜中1:00の帰宅も苦になりませんでした．明るく振舞ってはいても内面がともなわないように感じていた自分が、今は地に足をつけて行動できている事が感謝です．入り組んだ家族関係のことも整理できたと思います． 自分の体からのメッセージに気付く事が出来てよかった！ ～50代 群馬～
～Mさん～
今日のボディワークでは無言で心の中に音を響かせるだけでも自分に必要なメッセージを聴くことが出来ました．自分の意思・潜在意識を信頼して生きていいんだと思えました ～30代 神奈川～
～Nさん～
ボディワークに来るととても落ちついた安らかな気持になる 感情に優劣は無いこと 感じることをまず受け止める事の大切さを気付かせてもらった 唯これを頭だけでなく日常で生かしていくことが大切だと思う 今日のワークは人はそれぞれとても違い、またとてもとても心の層は深くて広い事を感じた ～30代 東京～
～Hさん 6回のボディワークを終えて～
頭で考えることを止め 判断することも止めて本当に自分の体を感じて感じて感じきる・・・・ という今までにした事のない貴重な体験でした 普段の生活の中で長らく忘れていた自分の中のパワー・エネルギーの強さや体の中の流れ、エネルギーの流れも感じることができ 自分の中の大事なものにちゃんとタッチすることができた・・という実感がありとても嬉しいです 高次の自分がちゃんといてそことコンタクトを取ってゆくことにも気付けて良かったです ～40代 神奈川～
～Kさん～
意識してるのかどうかわからない動きから本当に勝手に動きたいように動いているという体験をしました 頭真っ白で体の中の流れで動ける～そういう動きが存在するのだという事に気付きました そしてそれがとても気持ちよい 他の人と一緒にやると又優しい流れができて とても気持ち良さを感じました ～40代 東京～
～Cさん～
心の浄化が出来たと思います 知らないうちに程度の差はあれ創りあげた思い込みは常にあると思います 人の心に触れる機会が多い仕事柄 それに気付いてあげられるには自分がニュートラルであることが大事ですね心の深いところから至福を感じた久しぶりの体験でした 小さい頃のお昼ねを思い出しました ～30代 東京～
～Mさん 6回のボディワークを終えて～
楽しかった！ 同じメンバーとゆっくり時間をかけて付き合っていくことがとても良くいいペースだったと思う ボディワークが始まった半年前 自分の身体はどんなだったのだろう・・・全体的な変化だったと思う 活元・躁体法・リラクセーション・呼吸法・センタリング 全て日常に溶け込み始めています 何か自分にとって｢起きる抵抗」を全て無くすことが良い訳でなく その抵抗が自分を知るきっかけでありユニークさでもある 寄せては返す波のように これからも抵抗は起きるでしょう でもそれを受け止める勇気を少し得られたと思います ～40代 東京～
～Gさん 6回のボディワークを終えて～
1回終わったごとに自分の何が変わったのか回想しても余りよくわからなかった でもこの最終回を迎えて 真の自分を信頼し 躊躇無く行動している事に気付いた なんのワークでそうなったのかはわからないし どうでもいいこと。最後に得たものの大きさは時が経つほど自分の中で明確になってくる 今日のワークショップは頭の中が透明になって でもグラウンディングしてる状態でいられた ～30代 東京～
～Kさん 6回のボディワークを終えて～
1回1回色んな発見が出来て楽しかった 自分自身に気付いていないところがあるという事がわかりました これから自分で自分の体をゆるめたり 呼吸を整える事ができるようにしたいです でも4人でやるほうが楽しそう！今日のワークショップは意識が別のところにいった感じがしました 身体がゆるんで酸素が行き渡り 気持が穏やかに 体も穏やかになりました
～Wさん～
今日のワークショップは今までよりも深く ｢自分は自分で良いんだな ありのままがいいな」 と思える瞬間があった それは急にフイッと入ってきた気持だったけど とても幸せだと思った 一方でまだ全然確立できていない自分や他者への怖さが露呈してまだ先は長いなーとも思った とにかく他人に自分を持っていかれすぎだと思った 自分を自分が認めないと余計に他人が怖くなるのかも・・もっと勉強して自分に落とし込みたいと思う ～20代 東京～
～Kさん～
今日は色々な体験がありました ある事柄が起こると自分自身との付き合い方を正面から受け容れようとする意識が出てきた Matsumiさんが当初しきりに言っていた｢貴方はそのままでいいのよー」という言葉がいまだに耳に残ってる 今思えばここに来る前はよく自分をいじめていたな・・と思いました ～30代 静岡～
～Wさん～
呼吸法をしているとき膝周りで血の流れを妙に感じることが出来ました そういうことを細かく感じることができて嬉しかった 体の思うままに動く事を心から気持ちよいと思える自分がいました 常に自分の首と肩のコリを感じていて、それはほぐしてもちょっとした緊張感で又すぐに戻ることを知り それが自分の体の癖であり心の癖かな・・と思いました 自分に意識的になって気をつけていこうと思います
～Kさん～
楽しかった～！！皆さんとお会いするのも初めてなのに全然そんな気がしなくて楽しく参加できました 最後はフラメンコクラブみたいで細かい事を気にせず 踊れたので良かったです ブレリアに入る前のボディワークが後につながっていったと思いました 踊るにはリラックスが大事だな～と思いました 安心して自分を出せる場所とかも・・・・・足の裏を感じながら長野でも踊ろう！と改めて思えました 又来ます！
～Ｄさん～
ほんとに楽しかったです フラメンコは勿論ダンス等は全く未経験でどうなることかと思いながらの参加でしたがとても新鮮で刺激のある楽しいクラスでした フラメンコなんて全く知らなくても感じたままに楽しめました 心が解放されます 踊りの形はわからないけど感じたままに動けばいいのだと思いました よくライブイベントで好き勝手に体を動かして踊りまくっているのと似ていて楽しかったです（笑） 足を強く踏みならすと心に強い感情（怒り、訴える感情etc）が生まれ、優しく踏み鳴らすと優しい気持ちになる 体を動かすと気持ちが広がって悩みも飛んでゆきます
～Oさん～
私が思っていたフラメンコ体験とは全く違うものでした 足や手の動かし方といったものではなく 自分が感じることを体で表現するという事なのではないかと思いました （考えすぎなのでしょうが）言葉で表現するのも難しいけど体で表現することも簡単なようで難しいです 他者からどう見られるかということをこんなに自分が気にしているのだ、と強く思いました
～I さん～
自分が感じたことをどのフィルターも通さず直接体で表現することなんだなって思った いかに自分が何か、もしくは自分自身にとらわれているかが分かった 直接表現するのが難しく思えたボディワークでは体がリラックスしてる状態にって思わず眠くなり気持ちよかった
～Nさん～
初めての体験でした ここまで体をほどこうとしたのは初めてでどうやったらいいのか、初めは形ばかり考えていたでもすこーしだけほどけた気がします 自分はまだ自分のカラに入りきっていると思いました でも同時にその中から出たくてたまらない自分にも気付きました 少し恥ずかしかったけど本当に楽しかった 又来たい！
～Aさん～
初めての体験 頭をからっぽにして自分の体に意識を集中するって難しいなぁと思いました リズムにのる楽しさ と 自分がいかに頭で考えすぎてしまうかに気付きました 機会があれば又参加したいです
～Yさん～
3回目でやっと、自分自身と繋がったとわかった 今までここまで気持ちよく繋がっていなかった 周囲の音は関係なくなってしまい ひたすら、自分の足と音 頭の中でうごめくリズムみたいな物がどんどん広がっていく すごい面白い。。。 ゴルペの動きからネガティブな感情が出てきた 夫への怒りとか悔しさ・・でも自分の中のエネルギーとして昇華することも可能なんだ・・とか沢山の色々な自問自答の流れ。。。音が小さくても十分にでかい表現も出来るって今日わかった 三回目にして、やっと自分の踊り、という所まできたかな ぜ～んぶ楽しかった！
～Gさん～
普段の生活で感じる心や気持以外のことを思えました 考え方や態勢で違うものなのかな・・・と思ってしまった 自分の中の人前での態度を感じました 人前で踊ったり表現したり、という事をすごく恥ずかしがっている自分がいました とてもよい体験でした 静岡ですが来れるときは又参加したいです
～Hさん～
とても楽しく踊ることができました はじめは体の力をうまく抜けなかったけど徐々にリラックスしました しばらくレッスンを休んでいたので心配だったけど踊ることの楽しさを改めて確認できて 大きな気付きになり 貴重な時間だったと思います 又機会があれば参加したいです !
～Kさん～
すっきりしました。「こわ～～～～い！」という感覚がリアルにでてきた 私こわいんだな・・ってしみじみ思いました
～Ｍさん～
とても晴れやかな体験でした ある意味フラメンコを体験したと思います ゴルペが基だと気付いた ブラッソはお腹から来るんだと思った 動く事が「振り」にまどわされて出来ないか、と思っていたけど全く関係ないと思った フラメンコが自分の呼吸になってる いや「呼吸」からフラメンコがうまれたんだな きっと。。 と思いました！
～Yさん～
な～んにも考えないで踊っていました ただひたすら気持ちいい だから、喉のつまりがみえた、かな
～Mさん～
前回よりもずっと自由を感じた 感情と体の繋がりがとてもダイレクトになった気がする 自分の中に入ることの恥ずかしさも減った感じ ネガティブな感情は腹にエネルギーが集中し掌に流れ握り締める 下へ下へと向かってゆく 嬉しい事やHappyなことはハートに集まり上へ上へと向かってゆく 掌も軽くなり体が軽くなっていく 今日はどちらもグ～ッと入りました 今日のプロセスはとても気持良かった
～Ａ・Ｈ～
ボディワークの授業を受けたのがきっかけでレッスンしてみたいと思いました 私は人が沢山いると自分の中の感覚を感じなくなってしまうようで、個人レッス ンにしました レッスンの中で細かく私の感情や気持ちにまで目を向けて｢フラメンコ」の型を教えてもらっています 他の教室には無いとても素晴らしい事で あると思います 自分自身の変化は踊っているときの集注とか自分が｢今ここにいる感覚」が時々しっかりするように感じます
～Ｎ・Ｍ～
自分のペースで出来る教室を探していました Matsumiさんのレッスンは少人数で丁寧な指導が私にはありがたいと思いました レッスンをしてきて肩こりが軽くなった-肩に入っていた力が抜けてきたなど自分の身体のクセが見えてきました 即興的なレッスンは苦手に思ったりもします 自由って難しい！って感じです。でも私に足りない部分だなあと実 感してます 家ではたまにヘンな踊りを一人で踊っていたりするので、たんに恥ずかしがりなのでしょう 自分にとっての課題です ブレリアをもっと踊れるようになりたいな、と思う反面、ブレリアには私の苦手な即興性や、リズムの感覚がとっても必要で難易度の高さを思い知らされます でも、苦手なことって、足りないビタミンみたいに身に着くと力になる気がするのです 多分、ただ踊れるようになるというだけでなく ブレリアに限らず、もっと気負わず自由に踊れるようになったら楽しいなと思います Matsumiさんにそれを助けてもらえたらうれしいな～
～Ｋ・Ｙ～
ソシアルダンスをやっていたとき腰を痛めたり足を痛める人がとても多かった どうしてダンスをするのに身体を痛めてまでやらなければならないのか、身体を壊 さずにやれる方法があるのではないかなと思っていました なので、ここなら大丈夫かなと思いました 自分のイメージしているような動きにならないとくやし いなーといつも思います あと「自分が綺麗に見える」動きというのがイマイチつかめないです（鏡を見ていつも悩んでます） 自分の中にある思いとか感情とかがもっともっと表現できればいいなあと思ってるのですが、難しいといつも泣いてます 頭の中で「こんなふうに動かしたい んじゃないんだよー」というのがいつもあります 自分の感情を表現すること その時自分が感じていることを表現できたらいいなとおもいます
～Ｒ・Ａ～
踊りが型ではなく、本来は自分の内面、感情の発露なのだということはアタマではわかっているつもりなのですが、そうはいってもその思いと体はなかなか簡単にはつながらないものだ！ というのを毎週痛感しています 部屋を暗くして、ステップを自由に踏む時間がありますが、はっきりいって私はまだ『つながっている』という感覚を味わうことができておらず、すごく集中力の無さを感じています 自身にちょっと欠けている、"押しの強さ"、"野太さ" を踊りの中では出せたらと思っています わたしはフラメンカーよ！的な女性陣と一緒のレッスンはいやだなぁと思っていたので、このクラスはわたしが望んでいた雰囲気を持っていてラッキーだったと 思っています。あっという間に２年がたってしまいましたが、今年はこの和気藹々の雰囲気を楽しみつつも、集中力を高め、密な１時間にするように心がけたいと思います
～Ｌ・T～
映画で見たフラメンコで、いつかはやってみたいと考えていたフラメンコ 全く知識のなかったところで、フラメンコに関するHPから「足、膝を痛めないレッスン」の一言でMatsumiさんの教室に決めました ・体に負担をかけないレッスン ・表面的な動きではなく、自分の体と心の動きを大切にするレッスン ・Matsumiさんの飾らない人柄 私は音痴ということもあって、なかなかリズムに乗れないのですが、個人に合わせた丁寧なレッスンのおかげで、自分なりに楽しんでレッスンできることが嬉しい
～Ｙ・Ｍ～
グラウンディングが必要だった 自分（の体）につながるレッスンというのが面白そうだった 普通のフラメンコレッスンと違うというのに惹かれた 足を打つこ とがとても気持ちよく、内側からやってくる感情が楽しめるようになった ストレスの発散やエネルギーを出せる場であり、自分の感情を吐き出せる方法である 地にしっかり着いていることを確認できる
～Ｍ・Ｈ～
レッスンをしてきての変化は姿勢が良くなった事と体を鍛えようという気になったこと 何が一般的なのかはわかりませんがレッスンでは「すぐに出来なくても 当然だからいいのよ」とかよくいってくれるので他の先生とは少し違って フラメンコを習っているだけではない気がします 色々勉強になります 言葉とは違う事で自分を表現する場を作りたいと思っています 自然に体が動いてわくわくするような踊りを踊りたいです
～Y・W～
最近のレッスンでは輪になって踊ったり、自分自身の中から出てくる気持ちを表現することに向き合ってみたり、ふだんの生活の中で経験することのない気持ち になったり、変な汗かいたり（笑）、とても楽しいです。新しい踊りにも挑戦したいなと思います。わくわくしたり、楽しい一日を過ごせた日、エネルギーがありあまってるようなとき、家でも踊ってしまいます（笑）
～Ａ・Ｋ～
普段は仕事柄、実像以上に出来る人間に見せるため、虚勢をはっている部分があると思う 実際それってかなり疲れる・・・本来の決して完璧ではない素の自分を踊りで出すことで、開放されたいのかもしれない。。今はとにかく上手くなりたい！その為には練習しかないけど達成感や充実感を得たい
