・グループレッスンだと自分のペースがつかめない　

・自分に合う方法でやりたい

​・他の人がいると緊張してしまう　

・ひとりでもできる方法を覚えたい

​・もっとリラックスしたい

​・ストレスとうまくつきあいたい

・体調がいまいち・・どこも悪くないといわれるけど・・

・疲れがなかなか抜けない　眠りも浅い

・イライラしたり　不安になったり・・もっと心を落ちつかせたい

・運動不足を解消したい

・体操ではないヨガをしてみたい

・自分にあった瞑想をしてみたい　などなど