パーソナル ボディワーク

からだの声を聴く 

こころもからだもひとりひとり違います

あなたのご要望に沿ってシンプルなボディワークをご提案/ご提供します

私たちの体は神聖な叡智に溢れています

自分でできることは たくさんあります    

日々の暮らしにお役立てください

~yoga・dance・操体法・ボディサイコセラピー・瞑想・Art・Voice・他~

桜美林学園伊豆高原クラブ 3階会議室​

2018​年 12月20日(木)天空りとりーと

​こんなかたに

ヨガやってみたいけど体が硬いから不安 他の人と一緒だと恥ずかしい

ヨガはもともと一人でおこなうもの 体が硬くても大丈夫 

難しいポーズができることがヨガではありません 

ヨガの効能は簡単なものから深遠なものまで多種多様 

ヨガ関心ある・・やってみた・・ けど・・・いまいち 自分にフィットしない

体も心もライフスタイルもひとりひとり違います

「いまのあなたにフィットしたヨガ」みつけませんか?

痩せたい! 筋肉つけたい! etc・・・でも いまいち うまくいかない

痩せる方法・様々なエクササイズ、情報はいっぱい

そこからみつめてみませんか?

では・・・何が邪魔して思うようにできないのでしょう?

腰痛・肩・首の凝り・不眠などなど・・・自分で楽にできるといいなぁ

からだの軽微な不具合は自分で調整できます

からだの叡智はすごい!魂の力といってもいいかもしれません 

覚えたら一生もの 勿論心も関係しますよ

踊ってみた~~~い!でも体動かすのも苦手だし・・どうしたら?

あなただけのダンスにチャレンジしませんか?

B.まったく自由に体の声をききながら

​貴方のお好みで♡

振り付けを覚えなくても体を動かすのが苦手でも大丈夫

誰でもありのままの体と心から踊れますよ~

A.フラメンコのエッセンスを使って 

瞑想はどんなふうにやるのがいい?考えてるか眠くなってしまう すっきりしない

​考えるのをやめるのは初めは難しいですね

​呼吸に集中したり 聞こえてくる音に集中したり

​それでもうまくいかなかったら

​すっきり集中しやすくなります

​エネルギーのお掃除!と思って体を動かしちゃいましょう

​あとはひたすら繰り返しあるのみ

その他「こんなことにはどうしたらいいのかな? 

自分でできること何かあるのかな?」

と思われる方はお気軽にお問い合わせください。

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • Twitter - White Circle