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やおよろず　パーソナル ボディワーク

からだの声を聴いて信頼しよう！　

こころもからだもひとりひとり違います

あなたの身体にはあなたの身体の自然があります

外からの知識や情報ではなく　内なる声を大切にしてみませんか？

ご要望に沿ってシンプルなボディワークをご提案/ご提供します

３月22日（日）pm4:30～5:20

￥4000

３月22日（日）pm4:30～5:20

￥4000

３月29日（日）pm1～2

￥5000

(+スタジオ代￥1200)

 

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桜美林学園伊豆高原クラブ　3階会議室​

​こんなかたに

ヨガやってみたいけど体が硬いから不安　他の人と一緒だと恥ずかしい

ヨガはもともと一人でおこなうもの　体が硬くても大丈夫　

難しいポーズができることがヨガではありません　

ヨガの効能は簡単なものから深遠なものまで多種多様　

ヨガ関心ある・・やってみた・・ けど・・・いまいち　自分にフィットしない

体も心もライフスタイルもひとりひとり違います

「いまのあなたにフィットしたヨガ」みつけませんか？

痩せたい！　筋肉つけたい！　etc・・・でも　いまいち　うまくいかない

痩せる方法・様々なエクササイズ、情報はいっぱい

そこからみつめてみませんか？

では・・・何が邪魔して思うようにできないのでしょう？

腰痛・肩・首の凝り・不眠などなど・・・自分で楽にできるといいなぁ

からだの軽微な不具合は自分で調整できます

からだの叡智はすごい！

覚えたら一生もの　勿論心も関係しますよ

踊ってみた～～～い！でも体動かすのも苦手だし・・どうしたら？

あなただけのダンスにチャレンジしませんか？

A.自由に体の声をききながら

​貴方のお好みで♡

振り付けを覚えなくても体を動かすのが苦手でも大丈夫

誰でもありのままの体と心から踊れますよ～

B.フラメンコのエッセンスを使って　

瞑想はどんなふうにやるのがいい？考えてるか眠くなってしまう　すっきりしない

​考えるのをやめるのは初めは難しいですね

​呼吸に集中したり　聞こえてくる音に集中したり

​それでもうまくいかなかったら

​それから瞑想に入ります　すっきり集中しやすくなりますよ

​エネルギーのお掃除！と思って体を動かしちゃいましょう

​あとはひたすら繰り返しあるのみ

その他「こんなことにはどうしたらいいのかな？　

自分でできること何かあるのかな？」

と思われる方はお気軽にお問い合わせ