やおよろず パーソナル ボディワーク

からだの声を聴いて信頼しよう! 

こころもからだもひとりひとり違います

あなたの身体にはあなたの身体の自然があります

外からの知識や情報ではなく 内なる声を大切にしてみませんか?

ご要望に沿ってシンプルなボディワークをご提案/ご提供します

3月22日(日)pm4:30~5:20

¥4000

3月22日(日)pm4:30~5:20

¥4000

3月29日(日)pm1~2

¥5000

(+スタジオ代1200)

 

桜美林学園伊豆高原クラブ 3階会議室​

​こんなかたに

ヨガやってみたいけど体が硬いから不安 他の人と一緒だと恥ずかしい

ヨガはもともと一人でおこなうもの 体が硬くても大丈夫 

難しいポーズができることがヨガではありません 

ヨガの効能は簡単なものから深遠なものまで多種多様 

ヨガ関心ある・・やってみた・・ けど・・・いまいち 自分にフィットしない

体も心もライフスタイルもひとりひとり違います

「いまのあなたにフィットしたヨガ」みつけませんか?

痩せたい! 筋肉つけたい! etc・・・でも いまいち うまくいかない

痩せる方法・様々なエクササイズ、情報はいっぱい

そこからみつめてみませんか?

では・・・何が邪魔して思うようにできないのでしょう?

腰痛・肩・首の凝り・不眠などなど・・・自分で楽にできるといいなぁ

からだの軽微な不具合は自分で調整できます

からだの叡智はすごい!

覚えたら一生もの 勿論心も関係しますよ

踊ってみた~~~い!でも体動かすのも苦手だし・・どうしたら?

あなただけのダンスにチャレンジしませんか?

A.自由に体の声をききながら

​貴方のお好みで♡

振り付けを覚えなくても体を動かすのが苦手でも大丈夫

誰でもありのままの体と心から踊れますよ~

B.フラメンコのエッセンスを使って 

瞑想はどんなふうにやるのがいい?考えてるか眠くなってしまう すっきりしない

​考えるのをやめるのは初めは難しいですね

​呼吸に集中したり 聞こえてくる音に集中したり

​それでもうまくいかなかったら

​それから瞑想に入ります すっきり集中しやすくなりますよ

​エネルギーのお掃除!と思って体を動かしちゃいましょう

​あとはひたすら繰り返しあるのみ

その他「こんなことにはどうしたらいいのかな? 

自分でできること何かあるのかな?」

と思われる方はお気軽にお問い合わせください。

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