天空りとりーと

ありがとう&さようなら

桜美林

2021 12/12 Sun.

2013年~2019年まで約5年半、私たち地元セラピストグループの「天空りとりーと」という名のイベントを開催させて頂いていた「桜美林学園伊豆高原クラブ」ーこの伊豆高原で一番眺めのいい施設ーが、2021年12月末をもって閉館することになりました。感謝を込めて最後のりとりーとを開催いたします

12/12 

3階  セミナールーム 

10~11:10a.m.

12~12:45p.m.

14~15:45p.m.

12/13

2階 和室 

6~7:30a.m.

天空YOGA

ヨガを通じて10歳から99歳まで 数千人以上の方と出会い 

その方々に応じてヨガのエッセンスをお伝えしてきました

「心の作用を止滅(制御)させることがヨーガである」

ヨーガスートラ・パタンジャリ

 

ヨガを始めたばかりのころ、何のことかよくわかりませんでした

 

わたしたちの本質は 平安 です 

が、日々色々な感覚(五感)を通じて外の世界に心は振り回されがちです

本質から生きようとするならば 心の中で思いが湧き上がる瞬間を注意深くみつめ 

​自分の本当の気持ちを正直にみていくことが必要です  

 

その作業そのものがヨーガの実習です

​「意識がすべて」 です

自分自身を見つめるためには 心が落ち着き 静かであることは礎です

そのために からだを動かし 呼吸を整え 平安な状態を培います

アーサナ(ヨガのポーズ)は からだ(心)の動きを客観視し続けて行います

心のお喋りが現れるたびに からだの感覚に戻ります

続けるうちに 心は澄み渡り とても静かな状態になります

 

客観視の力がつくので

自分のどんな感情からも 逃げずに 自分自身に向き合う力が付きます

シャバアーサナ(死体のポーズ)は

体の力を抜いて   何もかも すべて手放し ゆだねていきます

 

日頃 心に浮かぶ 様々な思考や感情が すべて溶け去り

なんの囚われもない 絶対的な平安が訪れます

  

意識を深く澄み渡らせるのには呼吸法(プラーナヤーマ)はとても力があります

数種類のプラーナヤーマも行います

内側にすべてがあります  

わたしたちが本質的な幸福のうちに生きられますように

10:00~11:10a.m.

¥3500

 
 

Spirit Dance Light

身体から自然に生まれる動きで おもいきり踊ろう!

のびのびとあなたらしく生きていますか?

わたしたちには もともと自分を元気にする力が備わっています

外側から なにかしなくても わたしたちのからだには 自分自身を癒す力があります

からだを動かすとオーラも動き 自然な癒しが起こります

 

人の動きをまねするのではなく

からだの声に沿って 自由に動く 心地よさや解放感を楽しんでみませんか?

自然に生まれる動きに身をゆだねることは ありのままの自分を大切にすることです

からだも心も爽やかに軽くなります♡    フィットネス感覚でご参加いただけます

12:00~12:45p.m.

¥3000

Spirit Dance 

魂に捧げるダンスを踊ります

この世界で生きるために わたしたちはどこかを鈍らせて

ほんとうのじぶんを抑え込んで 頑張ることがたくさんあります

 

思考優位になり ありのままの自分や からだの自然から

どんどん離れてしまいがちです

 

心が囚われれば からだもこわばります

日常の思考や慣習にからだも囚われてしまうのです

 

自分のスピリットと ただ ただ 一つになって 純粋に踊りましょう

 

スピリットとはハートの奥の 自分が一番大切にしているもの

自分自身のスピリットそのものを 体感しやすくするために

いろいろな ダンス ボディワークで からだと心をときほぐします

​(ごく簡単なレクチャーをふくめます)

 

 

純粋さをとりもどしましょう

 

みられること 評価されること 判断されること etc

 

すべてを手放して 

 

自分のスピリットと ただ ただ 一つになって 純粋に踊りましょう

 

内なる光 聖なる光 が あなたを照らします

 

本来の自分を憶いだしていきます

14:00~15:45p.m.

¥5000

 
朝陽.jpg

 日の出  天空YOGA

海から昇る太陽は格別な美しさです

わたしは川崎の工業地帯で生まれ育ち 30年東京で暮らしたのち伊東に越してきました

海と山と空に囲まれた自然の美しさは 転居して10年を過ぎる今でも日々 感嘆します

 

とりわけ早朝

海から昇る太陽と海の景観は実に素晴らしく 荘厳な美しさに圧倒されます

私たちはこんなに美しい世界に生かされているのに

日常は目の前のことに忙殺されてあくせくしてしまいます・・・

 

伊東でこの美しい景観をもっとも堪能できる

桜美林伊豆高原クラブの閉館はとてもとても残念です

 

最後に皆様にも伊東の絶景を心身共に堪能していただきたく

日の出とともに行うヨガを開催します

地球の神々しい美しさに抱かれて

日常を忘れ魂の囁きと共に過ごすひと時をぜひお楽しみください 

皆様のご参加を心からお待ちしております

6:00~7:30a.m.

¥4000

 宿泊者限定